みなさんはスマートフォンを1日にどの程度使用しますか？

2021年の「メディア利用の生活時間調査」では、「スマートフォン・携帯電話」の利用時間は、全体で1日あたり平均1時間18分、20代では、3時間27分との結果がでております。

正しい姿勢でスマートフォンを使用し、ストレートネックを予防しましょう。

今回は、ストレートネック予防・改善エクササイズを紹介いたします。