どこに意識をおいて動くかで、違うものになるヨガのポーズ。

背骨から動くことで脊椎が刺激され、熱をもたらします。

早く戻りたい苦手なポーズでも、体や心の反応を観察してみる。

本当に大切なことににエネルギーを注ぎ、人生を有益に…というと大げさに聞こえるかも知れませんが、そのくらいの作用を十分に持っているのが、ヨガです。

クラス体験募集中です！

お気軽にお問合せください。