花粉症の方もそうでない方も

花粉症の方にとっては非常につらい季節となりました。5人に二人は花粉症という時代、症状のある方もない方もまずは花粉を吸わない・持ち込まないことを心がけましょう。近年、花粉症対策として腸内環境が注目されています。腸内環境を改善することは、免疫力を高め病気の予防にも繋がります。食物繊維（野菜やキノコ）や乳酸菌（ヨーグルト）などは腸内環境を整える効果が期待できます。